מחשבון BMI

מדד מסת הגוף (BMI) משווה משקל לגובה. הוא כלי סינון מהיר לאוכלוסייה, לא מדידה של הרכב הגוף.

BMI לא מבחין בין שריר לשומן. אצל מתאמנים עם הרבה מסת שריר כדאי לבדוק גם אחוז שומן או היקף מותניים.

לא ייעוץ רפואי. הערכה כללית בלבד; במצב רפואי, בהיריון או עם תרופות, מתייעצים עם רופא/ה.

🔒 החישוב נעשה בדפדפן שלך. שום נתון לא נשלח ולא נשמר.

איך זה מחושב

BMI = משקל (ק״ג) חלקי הגובה במטרים בריבוע. הקטגוריות של ארגון הבריאות העולמי: מתחת ל־18.5 תת־משקל, 18.5–24.9 תקין, 25–29.9 עודף משקל, 30 ומעלה השמנה.

אצל מתאמני כוח BMI יוצא לפעמים "עודף משקל" בגלל שריר. אז בודקים גם אחוז שומן או היקף מותניים.

BMI מתאים לספורטאים?

פחות. הוא לא מבחין בין שריר לשומן, ולכן אצל מתאמנים עם הרבה מסת שריר הוא מגזים.

מה הטווח התקין לגובה שלי?

המחשבון מראה אותו: המשקלים שבין BMI של 18.5 ל־24.9 בגובה שהזנת.

זה ייעוץ רפואי?

לא. זה חישוב הערכה כללי, לא אבחנה ולא ייעוץ רפואי. במצב רפואי, בהיריון או עם תרופות, מתייעצים עם רופא/ה.

be.trainer: יומן, כרטיסיות, שיעורים ותזכורות ב־WhatsApp. 14 יום בחינם; מצטרפים עד 31.12: 20% הנחה בשנה הראשונה.