מצטרפים עד 31.12:20% הנחה בשנה הראשונה, בכל המסלולים. למחירים
מנסים את be.tipul בחינםניסיון חינם

רשימת תסמיני PTSD (PCL-5)

רשימת 20 התסמינים של הפרעת דחק פוסט־טראומטית לפי DSM-5. משמש לסקירה, למעקב לאורך הטיפול, ולטיפולים ממוקדי טראומה כמו EMDR, CPT ו־PE.

שאלות
20
תקופה
החודש האחרון
ציון
0–80
זמן מילוי
5–10 דקות
⬇ הורדת השאלון (PDF)למלא ולשלוח אונליין ב־be.tipul

השאלון

קרא/י בתשומת לב כל שורה, וסמן/י באיזו מידה הפריעה לך כל אחת מהבעיות האלה בחודש האחרון.

  1. זיכרונות טורדניים, חוזרים ולא רצויים של החוויה הטראומטית?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  2. חלומות טורדניים, חוזרים של החוויה הטראומטית?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  3. הרגשה או התנהגות פתאומית כאילו החוויה הטראומטית ממש שבה ומתרחשת שוב (כאילו את/ה ממש חי/ה אותה שוב)?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  4. הרגשת מצוקה כאשר משהו הזכיר לך את החוויה הטראומטית?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  5. תגובות גופניות חזקות כאשר משהו הזכיר לך את החוויה הטראומטית (למשל, דפיקות לב, קשיי נשימה, הזעה)?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  6. הימנעות ממחשבות, רגשות או תחושות גופניות שהזכירו לך את החוויה הטראומטית (כלומר גורמים מתוך עצמך ולא גורמים חיצוניים)?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  7. הימנעות מגורמים חיצוניים שהזכירו לך את החוויה הטראומטית (כמו: אנשים, מקומות, שיחות, חפצים, פעילויות או מצבים)?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  8. קושי לזכור חלקים חשובים מתוך החוויה הטראומטית?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  9. אמונות שליליות חזקות על עצמך, או על אנשים אחרים, או על העולם? (למשל, אני אדם רע, משהו ממש לא בסדר איתי, אי אפשר לסמוך על אף אחד, העולם הוא מקום מסוכן לגמרי)0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  10. האשמה של עצמך או של מישהו אחר על מה שקרה באירוע או אחריו?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  11. רגשות שליליים חזקים כמו פחד או אימה, כעס, אשמה או בושה?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  12. אובדן עניין בפעילויות מהן נהגת ליהנות?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  13. תחושה של ריחוק או ניתוק מאנשים אחרים?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  14. קושי להרגיש רגשות חיוביים (למשל: אינך מסוגל/ת לחוש רגשות אוהבים כלפי הקרובים אליך, או הרגשה של קהות רגשית)?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  15. הרגשת עצבנות או כעסנות או התנהגות תוקפנית?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  16. לקיחת יותר מדי סיכונים, או עשיית דברים שיכולים להזיק לעצמך?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  17. תחושה של "דריכות־על", עמידה על המשמר או ערנות מוגברת במיוחד?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  18. הרגשה שאת/ה נוטה להיבהל בקלות או מאוד קופצני/ת?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  19. קשיים בריכוז?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני
  20. קשיים להירדם או להישאר ישן/ה?0 כלל לא1 במידה מועטה2 באופן בינוני3 במידה רבה4 באופן קיצוני

מקור: Weathers et al. (2013), National Center for PTSD. שימוש חופשי, ללא צורך באישור. נוסח עברי: משרד הבריאות, הפסיכולוג הראשי (שאלון PCL-5).

מתי משתמשים

אחרי אירוע טראומטי שהמטופל/ת חווה או היה/הייתה עד/ה לו. בתחילת טיפול, ואחר כך כל חודש בערך, כי השאלון שואל על החודש האחרון.

איך מחשבים את הציון

כל שאלה מקבלת 0 (כלל לא) עד 4 (באופן קיצוני). מחברים את 20 השאלות: 0–80. אפשר לחשב גם ציון לכל אשכול: חודרנות (שאלות 1–5), הימנעות (6–7), שינויים שליליים בחשיבה ובמצב הרוח (8–14), עוררות ותגובתיות (15–20).

איך לקרוא את הציון

טווח הסף המקובל הוא 31–33: ציון בטווח הזה ומעליו מצביע על סבירות ל־PTSD ומצדיק הערכה מלאה. לגבי שינוי לאורך הטיפול: בגרסה הקודמת של השאלון, שינוי של 5–10 נקודות נחשב שינוי מהימן ו־10–20 נקודות שינוי משמעותי קלינית, וההערכה היא שב־PCL-5 הטווחים דומים (ISTSS, לפי המרכז הלאומי ל־PTSD בארה״ב). המחקר על כך עוד נמשך.

ציוןטווח
0–30מתחת לטווח הסף
31–80בטווח הסף ומעליו (31–33+)

ציון לכל אשכול: חודרנות (B, שאלות 1–5) · הימנעות (C, שאלות 6–7) · שינויים שליליים בחשיבה ובמצב הרוח (D, שאלות 8–14) · עוררות ותגובתיות (E, שאלות 15–20).

  • אבחנה זמנית לפי כללי DSM-5: פריט עם ציון 2 ומעלה נחשב תסמין קיים; צריך לפחות תסמין אחד מאשכול חודרנות, אחד מהימנעות, שניים משינויים בחשיבה ובמצב הרוח ושניים מעוררות.
  • שאלה 16 (לקיחת סיכונים או עשיית דברים שיכולים להזיק לעצמך): כדאי לברר כל תשובה מעל 0.

הציון הוא כלי סקירה ומעקב, לא אבחנה. הפירוש וההחלטות הקליניות הם של איש/אשת המקצוע.

שאלות נפוצות

PCL-5 הוא אבחנה?

לא. זה כלי סקירה ומעקב. אבחנה נעשית בהערכה קלינית של איש/אשת מקצוע מוסמך/ת, והציון הוא רק חלק ממנה. לאבחנה של PTSD משתמשים בראיון קליני, למשל CAPS-5.

מותר להשתמש בשאלון בחינם?

כן. השאלון פותח במרכז הלאומי ל־PTSD בארה״ב והוא חופשי לשימוש, ללא צורך באישור. הנוסח העברי כאן הוא של משרד הבריאות.

מה ההבדל בין PCL-5 ל־IES-R?

PCL-5 בנוי על 20 התסמינים של DSM-5 ושואל על החודש האחרון. IES-R שואל על השבוע האחרון ובנוי סביב חודרנות, הימנעות ועוררות. PCL-5 חופשי לשימוש; IES-R מוגן בזכויות יוצרים.

אפשר למלא אונליין?

ב־be.tipul השאלון נשלח למטופל/ת בקישור אישי או ממולא בפגישה, הציון מחושב לבד ונכנס לגרף בלשונית ״מדדים״, ותשובה שדורשת תשומת לב מסומנת לך.

מקורות

שולחים שאלון בקישור, והציון נכנס לגרף לבד.

be.tipul: שאלונים מתוקננים בעברית, קישור אישי למטופל/ת, ציון וגרף לאורך הטיפול, ותשובות שדורשות תשומת לב מסומנות לך. 14 יום בחינם, בלי כרטיס אשראי.

התחילו עכשיו

כבר רשומים? כניסה לחשבון ←